Gizem Özlü ile Modern Stres Yönetimi & Somatik Lab

DM Method’un bilimsel ve sezgisel araçlarıyla tasarlanan bu deneyimsel atölyede, zihinsel, fiziksel ve enerjetik katmanlarınla derin bir temasa davetlisin. 
Zihnimizi sakinleştirip, bedenimizi hissedip, enerjimize hizalanacağız. Sinir sistemini resetlemek,
beyin dalgalarını yönetmek
ve beden ile yeniden uyumlanmayı hedefliyoruz.

Beyin dalgaları üzerine kısa yönlendirme ile başlayıp,
vagus sinirini aktive eden nefes ve mikro hareket egzersizleriyle sinir sisteminde yumuşama ve dengeyi arayacağız. Theta frekansını aktive eden rehberli bir meditasyonla bilinçaltına yumuşak bir iniş, beden odaklı farkındalık egzersizleriyle iç sesle karşılaşma, yazı çalışmaları ve “değerlerle hizalanma” ile zihinsel, fiziksel ve enerjik üçlü boyutta bütünleşme ile atölyemizi tamalayacağız.

17 Mayıs Cumartesi saat 10.30'da, Gizem Özlü ile Modern Stres Yönetimi & Somatik Lab’e sen de davetlisin.